Una dieta sana y respetable
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Universidad Europea (México)
info
ISSN: 2014-9204, 2014-9913
Ano de publicación: 2022
Número: 104
Páxinas: 44-45
Tipo: Artigo
Outras publicacións en: Alternativas económicas
Resumo
Es primordial que las personas veganas planifiquen sus comidas para garantizar una ingesta adecuada de proteína, vitaminas y ácidos grasos esenciales. B12 Es la vitamina que los veganos y vegetarianos deben tomar para completar su dieta, ya que solo se encuentra en alimentos de origen animal. Cualquier persona en cualquier etapa de la vida puede excluir al 100% los alimentos de origen animal