Calambres musculares durante el ejercicio¿Puede ayudar la nutrición?
ISSN: 1885-4443
Année de publication: 2023
Número: 107
Pages: 56-60
Type: Article
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Résumé
Uno de los investigadores más profusos en el tema, Kevin Miller, profesor de la Universidad Central de Michigan, define los calambres musculares como una «contracción involuntaria y dolorosa del músculo esquelético que ocurre durante o inmediatamente después del ejercicio». La duración de esta desagradable sensación va desde un segundo hasta varios minutos y suele afectar normalmente a músculos de las piernas y las pantorrillas. Como es obvio, si esto te pasa perjudicará tu rendimiento.