Calambres musculares durante el ejercicio¿Puede ayudar la nutrición?

  1. Fernando Mata
Aldizkaria:
Sport Training Magazine

ISSN: 1885-4443

Argitalpen urtea: 2023

Zenbakia: 107

Orrialdeak: 56-60

Mota: Artikulua

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Laburpena

Uno de los investigadores más profusos en el tema, Kevin Miller, profesor de la Universidad Central de Michigan, define los calambres musculares como una «contracción involuntaria y dolorosa del músculo esquelético que ocurre durante o inmediatamente después del ejercicio». La duración de esta desagradable sensación va desde un segundo hasta varios minutos y suele afectar normalmente a músculos de las piernas y las pantorrillas. Como es obvio, si esto te pasa perjudicará tu rendimiento.

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