Calambres musculares durante el ejercicio¿Puede ayudar la nutrición?
ISSN: 1885-4443
Datum der Publikation: 2023
Nummer: 107
Seiten: 56-60
Art: Artikel
Andere Publikationen in: Sport Training Magazine
Zusammenfassung
Uno de los investigadores más profusos en el tema, Kevin Miller, profesor de la Universidad Central de Michigan, define los calambres musculares como una «contracción involuntaria y dolorosa del músculo esquelético que ocurre durante o inmediatamente después del ejercicio». La duración de esta desagradable sensación va desde un segundo hasta varios minutos y suele afectar normalmente a músculos de las piernas y las pantorrillas. Como es obvio, si esto te pasa perjudicará tu rendimiento.