Modelo de planificación exploratorio y efectos de la intervención de ejercicio físico PRODET en el lugar de trabajo sobre el estado de ansiedad, la condición física, la capacidad para el trabajo y la satisfacción laboral en trabajadores con ocupaciones sedentarias

Resumen

Introducción La actividad física (AF) influye en la prevención y desarrollo de la salud. Asimismo, una mejor salud física y mental se encuentra asociada a una mayor capacidad para el trabajo (CPT). Sin embargo, existe un vacío de conocimiento sobre las características ideales de los modelos de planificación y las intervenciones de AF en empresas españolas con ocupaciones sedentarias. Objetivos Analizar los efectos del modelo planificación exploratorio asociado a la intervención PRODET basada en resistencia aeróbica y fuerza de 12 semanas sobre variables psicosociales, físicas y antropométricas en trabajadores de una empresa española con ocupaciones sedentarias. Métodos (sujetos, procedimiento, instrumentos) Se contactó con 40 trabajadores (19 varones, 21 mujeres) que se sometieron a la intervención en su centro de trabajo. La edad media fue 37,6±12,36 y la de antigüedad laboral 11±6. Se recogieron datos de las medidas pre y post sobre el estado de ansiedad (IDARE) y la condición física a partir de la batería Eurofit, junto con medidas antropométricas. Se administraron los instrumentos S21/26 e índice de CPT. Se aplicó la técnica K-S para comprobar el supuesto de bondad de ajuste, la de Levene para la igualdad de varianzas y Wilcoxon para las variables cuantitativas. El nivel de significación se fijó en 0,05. Resultados Se encontraron diferencias estadísticamente significativas en el cambio de valores del pre al post-test sobre la dimensión ansiedad rasgo (Z=-2,21; p=0,027), pliegue del cuádriceps (Z=-2,24; p=0,025), fuerza resistencia (Z=-4,06; p=0,001), capacidad aeróbica (Z=-2,54; p=0,011) y en las dimensiones satisfacción con la supervisión e intrínseca (Z=-2,87; p=0,04 y Z=-3,00; p=0,003). No se encontraron efectos en la CPT (p>0,05). Conclusiones La intervención tuvo un efecto significativo sobre la mayoría de las variables evaluadas, sin embargo, son necesarias futuras investigaciones con alta calidad metodológica que confirmen estos hallazgos y examinen la relación con la CPT.