Modelos de entrenamiento de fuerza orientados al desarrollo de la potencia muscular en adultos mayores sanosrevisión de la evidencia actual

  1. Plana Cases, Oscar
  2. Maroto Sánchez, Beatriz 1
  3. Medina Pérez, Carlos 1
  1. 1 Universidad Internacional Isabel I de Castilla
    info

    Universidad Internacional Isabel I de Castilla

    Burgos, España

    ROR https://ror.org/055sgt471

Revista:
Habilidad Motriz: revista de ciencias de la actividad física y del deporte

ISSN: 1132-2462

Año de publicación: 2018

Número: 50

Páginas: 12-22

Tipo: Artículo

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Resumen

El objetivo de esta investigación fue describir los resultados de los estudios que emplean el entrenamiento de potencia a alta velocidad en adultos mayores sanos. Se realizó una búsqueda bibliográfica de estudios publicados entre Enero de 2001 y Abril de 2017 en las bases de datos PubMed, Scopus, Dialnet y MEDLINE. De un total de 149 artículos, 14 cumplieron los criterios de inclusión establecidos. En el 100% de los artículos revisados, la potencia muscular aumentó significativamente en los grupos experimentales que entrenaron potencia a alta velocidad. Asimismo, en el 92,9% de los artículos el entrenamiento de potencia a alta velocidad mejoró significativamente las tareas de desempeño funcional, el equilibrio y el tiempo de ejecución en los grupos experimentales En base a ello, se concluye que este modelo de entrenamiento es una estrategia efectiva para el mantenimiento y desarrollo de la potencia muscular y de la capacidad funcional en adultos mayores sanos.

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Fuente de los datos: Dialnet