Validación de la escala de valoración subjetiva del esfuerzo OMNI-GSE para el control de la intensidad global en sesiones de objetivos múltiples en personas mayores
- Da Silva-Grigoletto, M. E. 1
- Viana-Montaner, B. H. 1
- Heredia, J. 1
- Mata Ordóñez, Fernando 1
- Peña, G. 1
- Brito, C. J. 2
- Vaamonde, D. 2
- García Manso, Juan Manuel 3
- 1 Asociación Scientific Sport
-
2
Universidade Federal de Sergipe
info
-
3
Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
info
Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
Las Palmas de Gran Canaria, España
ISSN: 1579-5225
Année de publication: 2013
Volumen: 12
Número: 1
Pages: 32-40
Type: Article
D'autres publications dans: Kronos: revista universitaria de la actividad física y el deporte
Résumé
El objetivo del presente trabajo es el de validar el uso de la escala de percepción del esfuerzo OMNI-GSE (escala OMNI- Global Session in the Elderly, rango: 0-10) en personas mayores para el control de la intensidad global durante sesiones con objetivos múltiples. Para este estudio se evaluaron20 sujetos mayores de 60 años (10 hombres y 10 mujeres), con una buena condición física y un mínimo de 18 meses de participación sistemática en programas específicos de actividad física para personas mayores. Todos los sujetos estaban familiarizados con el uso de la escala propuesta y realizaron 3 sesiones estandarizadas de 60 minutos, ejecutadas de forma aleatoria, en los que se controló la frecuencia cardiaca mediante un pulsómetro: 1) intensidad baja (RPE ≈ 4), moderada (RPE ≈ 6) y alta (RPE ≈ 8). La sesión fue administrada por un especialista con más de 3 años de trabajo con personas mayores. La sesión consistía en: a). ejercicio de movilidad articular (5 min); b). ejercicios de equilibrio y propioceptivos (5 min) c). ejercicios de agilidad (5 min); d). ejercicios de fuerza funcionales (15 min); e). ejercicios de resistencia (25 min) y f). ejercicios estáticos de estiramientos (5 min). Inmediatamente después de terminar la sesión se les ha pedido que señalasen, en una escala numérica y con apoyo visual de imágenes, su percepción subjetiva de la intensidad de la sesión. Los valores de la escala mostraron una correlación positiva con el trabajo cardiaco (total de latidos de las sesiones): correlación de 0,86 (r 2 = 0,74) en la sesión de intensidad baja; de 0,91 (r 2 = 0,83) en la sesión intensidad moderada; de 0,93 (r 2 = 0,86) en la sesión de intensidad alta. En conclusión, los presentes hallazgos demuestran que la escala diseñada puede ser usada para el control de la intensidad global de una sesión con objetivos múltiples en personas mayores experimentadas en este tipo de sesiones.
Références bibliographiques
- American College of Sports Medicine (1998). American College of Sports Medicine Position Stand. Exercise and physical activity for older adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30, 992-1008.
- American College of Sports Medicine (2000). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 6th ed. (pp.91-114). Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins.
- American College of Sports Medicine. (2006a). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 7th ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
- American College of Sports Medicine. (2006b). ACSM’s Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription 5th ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams and Wilkins.
- American College of Sports Medicine (2009). American College of Sports Medicine Position Stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41(3), 687-708
- American College of Sports Medicine (2010). ACSM´s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 8th Ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Williams.
- Anderson, O. Peak Performance online (2002). ww//pponline.co.uk/encyc/physiology.html
- Borg, G. A. V. & Dahlstrom, H. (1960).The perception of muscular work. Umeavetenskapligabiblioteksskrifserie, 5, 1-26.
- Borg, G. A. V. (1961). Interindividual scaling and perception of muscular force. Kungliga Fysiologiska Sallskapeti Lunds Forhandlingar, 32(2), 117-125.
- Borg, G. A. V. (1962). Physical Performance and perceived exertion. Lund, Gleerup: Investigationes XI.
- CDC Atlanta G.A. (2008). Prevention. C.F.D.C.A. Physical Activity Guidelines for Americans. www.cdc.gov/ physicalactivity
- Cooper, K. H. (1968). Means of Assessing Maximal Oxygen Intake: Correlation Between Field and Treadmill Testing. Journal of the American Medical Association, 203(3), 201-204.
- Darwin C. (1872). La expresión de las emociones en los animales y en el hombre. Madrid: Alianza Editorial.
- Dishman, R. K. (1994). Prescribing exercise intensity for healthy adults using perceived exertion. Medicine and Science in Sports and Exercise, 26(9), 1087-1094.
- Fridlund, A. J. (1999). Expresión facial humana: una visión evolucionista. Información General. Desclée de Brouwer
- García Manso, J.M., Navarro Valdivieso, M., Ruiz Caballero, J.A. (1996). Bases Teóricas del Entrenamiento Deportivo. Principios y Aplicaciones. Madrid: Gymnos, Editorial Deportiva.
- Gearhart, R. F. Jr, Lagally, K. M., Riechman, S. E., Andrews, R. D. & Robertson, R. J. (2009). Strength tracking using the OMNI resistance exercise scale in older men and women. Journal of Strength and Conditioning Research, 23(3), 1011-1015.
- Gellish, R. L., Goslin, B. R., Olson, R. E., McDonald, A., Russi, G. D. & Moudgil, V. K.(2007). Longitudinal modeling of the relationship between age and maximal heart rate. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39, 822-829.
- Hurley, B., & Roth, S. (2000). Strength training in the elderly. Effects on risk factors for age-related diseases. Sports Medicine, 30(4), 249-268
- International Society for the Advancement of Kinanthropometry (2001). International Standards for Anthropometric Assessment.
- Jürgens, I. (2006). Práctica deportiva y percepción de calidad de vida. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 6(22), 62-74
- Kang, J., Hoffman, J. R., Walker, H., Chaloupka, E. C.& Utter, A. C. (2003). Regulating intensity using perceived exertion during extended exercise periods. European Journal of Applied Physiology, 89, 475-482.
- Kenney, W. L., Willmore, J. H. & Costill, D. L.(2011). Physiology of sport and exercise, 5th edition. Champaign:Il Human Kinetcs.
- Korcek F. (1983). Nuevos conceptos en el entrenamiento del futbolista. El Entrenador Español de Fútbol, 4, 45-52
- Karvonen, M. J., Kentala, E. & Mustala, O. (1957). The effects of training on heart rate. Annales Medicinae Experimentaliset Biologiae Fenniae, 35(3), 307-315.
- Londeree, B. & Moeschberger, M. (1982). Effect of age and other factors on maximal heart rate. Research Quarterly for Exercise & Sport, 53, 297-304.
- Martínez Muñoz, L.F., Santos Pastor, M.L. y Casimiro Andujar, A.J. (2009). Condición Física y Salud: un modelo didáctico de sesión para personas mayores. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 9(34), 140-157.
- Mazzeo, R. & Tanaka, H. (2001). Exercise prescription for the elderly: Current recommendations. Sports Medicine, 31(11), 809-818.
- Noble, B. J. & Robertson, R.J. (1996). Perceived Exertion. Champaign, IL: Human Kinetics.
- Panton, L. B., Graves, J. E., Pollock, M. L., Garzarella, L., Carroll, J. F., Leggett, S. H., Guillen, G. J. (1996). Relative heart rate, heart rate reserve, and VO2 during submaximal exercise in the elderly. Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Science, 51 A(4), M165-M171.
- Pfeiffer, K. A., Pivarnik,J. M, Womock, C. J., Reeves, M. J. & Malina, R. M. (2002). Reliability and validity of the Borg and OMNI RPE Scales in adolescent girls. Medicine and Science in Sports and Exercise, 34, 2057-2061.
- Pincivero, P. M., Dixon, P. & Coelho, A.J. (2003). Knee extensor torque, work and EMG during subjectively graded dynamic contractions. Muscle Nerve, 28, 54-61.
- Pollock, M. L. & Wilmore J.H. (1993). Health and Fitness Through Physical Activity, 2nd ed. Filadelfia, Pensilvania: W.B Saunders Company.
- Pollock, M. L., Graves, J. E., Swart, D. L. &Lowenthal, D.T. (1994). Exercise training and prescription for the elderly. Southern Medical Journal, 87(5), 88-95.
- Poon, P. L., Chodzko-Zajko, W. J. & Tomporowki, P. D. (2006). Active living, cognitive functioning and aging. Champaign: Il Human Kinetics
- Rikli, R. E & Jones, C. J. (2012). Senior Fitness Test Manual, 2nd. Ed. Champaign: Il Human Kinetics.
- Robergs, R. A. & Landwehr, R. (2002). The surprising history of the Hrmax = «220-age» equation. Journal of Exercise Physiology-online, 5(2), 1-10.
- Robertson, R. J., Gillespie, R. L., McCarthy, J & Rose, K. D. (1979a). Differentiated perceptions of exertion: Part I. mode of integration o regional signals. Perceptual & Motor Skills, 49, 683-689.
- Robertson, R. J, Gillespie, R. L., McCarthy, J & Rose, K. D. (1979b). Differentiated perceptions of exertion: Part II. Relationship to local and central physiological responses. Perceptual & Motor Skills, 49, 691-697.
- Robertson R.J, Moyna N.M, Sward K.L, Millich N.B, Goss F.L, Thompson P.D (2000). Gender comparison of RPE at absolute and relative physiological criteria. Medicine and Science in Sports and Exercise, 32(12), 2120-2129.
- Robertson, R. J., Goss, F. L., Bell, J. A., Dixon, C. B., Gallagher, K. I., Lagally, K. M., Thompkins, T. (2002). Self-regulated cycling using the Children’s OMNI Scale of Perceived Exertion. Medicine and Science in Sports and Exercise, 34(7), 1168-1175.
- Robertson, R. J., Goss, F. L, Rutkowski, J., Lenz, B., Dixon, C., Timmer, J., Andreacci, J. (2003). Concurrent validation of the OMNI Perceived Exertion Scale for Resistance Exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise, 35(2), 333-341.
- Robertson, R.J. (2004). Perceived exertion for practitioners: rating effort with the OMNI Picture System. Champaign: Il. Human Kinetic.
- Robertson, R. J., Goss, F. L., Andreacci, J., Dube, J., Rutkowski, J.,Snee., B., Metz, K. (2005). Validation of the Children’s OMNI RPE Scale. Medicine and Science in Sports and Exercise, 37(2), 290-298.
- Sañudo, B. & De Hoyo, M. (2006). Análisis de las clases de mantenimiento para la tercera edad. En http:// www.efdeportes.com/ Revista Digital Buenos Aires Año 11 N° 98
- Shepard R. J. (1997). Aging, Physical Activity, and Health. Champaign: Il. Human Kinetics.
- Utter, A. C., Robertson, R. J., Nieman, D. C.& Kang, J. (2002). Children’s Omni Scale of Perceived Exertion: walking/running evaluation. Medicine and Science in Sports and Exercise, 34(1), 139-144.