Efecto de un protocolo de entrenamiento multicomponente en la calidad de vida, independencia y condición física de adultos mayores institucionalizados

Resumen

Introducción: El ejercicio físico ha demostrado su eficacia en el manejo y tratamiento de los principales indicadores de salud relacionados con el envejecimiento. Sin embargo, el ejercicio físico como herramienta terapéutica, está infrautilizada y es poco presente en las entidades y sistemas de salud que tratan con personas mayores institucionalizadas. Así mismo, la prescripción y administración óptima de ejercicio en cuanto a dosis, tipo de ejercicio, frecuencia, volumen e intensidad, no está consolidada por el momento. El presente trabajo de investigación pretende esclarecer la eficacia de un programa de entrenamiento multicomponente en pacientes adultos mayores institucionalizados sobre la calidad de vida, independencia y condición física. Metodología: Se llevó a cabo un ensayo controlado aleatorizado, prospectivo y longitudinal. El periodo de intervención fue de 12 semanas y se realizó en la Residencia Valle de la Oliva (Albertia Servicios Socio-sanitarios), Majadahonda, Madrid. Las variables de estudio fueron el cuestionario de salud SF-12 para la evaluación de la calidad de vida, índice de Barthel y escala de Lawton y Brody para independencia, y fuerza de prensión manual, fuerza y potencia muscular de miembros inferiores, velocidad de marcha (IOMWT), movilidad funcional (TUG), batería de rendimiento físico (SPPB) y capacidad cardiorrespiratoria (6'WT). El grupo intervención realizó un entrenamiento de muscular de miembros inferiores además de ejercicio interválico de resistencia aeróbica, 3 veces por semana durante 12 semanas. El grupo control realizó el protocolo habitual de gerontogimnasia llevado a cabo por la residencia, basado en movilidad articular. Resultados: Comparado con el grupo control, la intervención con ejercicio multicomponente mejoró la movilidad funcional a través del TUG -7.43 segundos (95 % 1C: 3.28, 11.59; 0.001); la velocidad de marcha habitual y máxima a través del IOMWT -5.19 segundos (95% 1C: 1.41, 8.97; 0.004) y -4.43 segundos (95 % 1C: 1.14, 7.73., p = 0.002), respectivamente; la capacidad cardiorrespiratoria con el 6'WT +54.54 metros (95 % 1C: 30.24, 78,84; 0.001); y la capacidad funcional de los miembros inferiores a través de! SPPB +2.74 puntos (95 % 1C: 2.10, 3.37; p < 0.001). El grupo control no mostró mejoría en ninguna de estas variables, tras el periodo de intervención. Conclusiones: El programa de entrenamiento multicomponente basado en potencia muscular de miembros inferiores y ejercicio interválico de resistencia aeróbica se mostró eficaz para la mejora de las variables de condición física, calidad de vida e independencia en personas adultas mayores institucionalizadas.